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초콜릿은 살찌는 음식, 당이 높은 음식으로 인식되어 있습니다.
하지만 초콜릿 자체는 쓴맛이며 우유나 카카오버터 등을 넣어 단맛을 낸 것이 우리가 흔히 알고 있는 초콜릿입니다.
그렇다면 초콜릿은 어떤 효능이 있을까요?
우을증을 예방한다
카카오에 들어있는 폴라바놀, 페닐에틴아민 성분은 기분을 좋게 해 줍니다.
항산화
폴리페놀, 카테킨은 활성산소의 활동을 억제해 노화를 방지하고 염증을 방지합니다.
그리고 달콤한 맛으로 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
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카카오 함량이 높은 제품을 섭취하시면 건강에 도움을 되지만 너무 과한 섭취는 오히려 건강을 해칠 수 있으니 적당한 섭취를 권장드립니다.
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